przyrost masy

[...] trzy razy w tygodniu trening ułożony przez instruktora na spalanie. dlatego skłoniłem się do stanazolu czyli wynika z tego ze nie ma sterydu który spowoduje minimalny przyrost masy miesniowej i spali tłuszcz... ewentualnie tylko dobry spalacz i dalej robie to co robie razem z dieta. lub najpierw troche masy czyli defakto moge wspomóc mase [...]

W skrócie nic się nie zmieniło, a nawet niektóre wyniki poszły w nieznacznie w górę (waga :'-( ) z czego nie jestem zadowolony. Przyrost masy, jakoś nie chce mi się wierzyć. Obwody praktycznie coś tam się pozmieniały na plus ale nie znaczny. Może ostatni tydzień nie był perfekcyjny jeżeli chodzi o miskę bo zrobiłem sobie małe chety, ale nie były [...]

Wiesz, Solar, wystarczy nawet 100 kcal i po jakimś czasie to widać w taki sposób, że jest mniej fatu i nie ma to wpływu na przyrost masy. Dodatkowo żaden spalacz nie jest potrzebny, a jak już przejdziesz na redukcje, to wtedy wrzucisz jakieś ostre spalacze i do końca się wytniesz

[...] a pytanie brzmi czy lepiej masowac 8 tygodni a pozniej wycinka i potem kolejne 8 tygodni i wycinka czy lepiej podbic wiecej i pozniej wyciac? Czy odzywki ktore maja wspomoc przyrost masy miesniowej przydadza mi sie? Czy ta diete stosowac dzien w dzien tzw w dzien treningowy i nie treningowy, czy jednak inny na treningowy a inny na nie [...]

http://rekompozycja.pl/naturalny-przyrost-masy-i-genetyczny-potencjal/ łapcie matoły :D

[...] kataboliczne dla tłuszczu w tkankach obwodowych , tzn. ze go spala poprzez podwyzszenie temperatury ciała o 1 stopień. Clenbuterol wykazuje tez działanie anaboliczne, dajace przyrost masy mieśniowej, nawet pomiędzy cyklami. Skutki uboczne - mogą pojawić się po około 10 dniach brania i moga objawiać się takimi symptomami jak bezsenność, pobudzenie [...]

[...] waga z typem budowy? czy jesli waze 60kg to oznacza, ze nie moge byc endo? ten koles ma to 80kg, m.in. dzieki redukcji i potem tej diecie, nie zalewa sie a celem nie jest przyrost masy, a sily. masy z tego co wiem troche wpadlo przy okazji, ale suchej. przeczytalem tego posta, ale nadal nie rozumiem dlaczego akurat na noc, a nie wczesniej. [...]

[...] jakości.Ja wam nie wspomniałem o innej sprawie,a znacące przecież,że ten mój cykl dał rezultaty ,ale nie do końca takich,jakich chciałem. Po kreatynie spodziewałem sie przyrostu masy,a czuje tylko napompowanie,po hmb siła mi wzrosła,a glutarol i pro bcaa brałem jako podtrzymanie ,oraz jako transporter dla kreatyny. Nie opieprzajcie mnie za [...]

bialko jest na przyrost masy miesniowej, glownie czytej. zeby ostro tyc musisz w diecie miec sporo weglowodanow, wiec zamien bialko na weglowodany. tymbarziej ze jak przebialkujesz to syfki wypierdziela.

[...] i inne wykrzywienia też robią swoje. Ale ze mnie wrak... Pozwolę sobie zadać wam offtopicowe pytanie bo widzę, że jesteście kumaci i możecie mi doradzić ;). Co brać na przyrost masy? Przy 182 cm wazę 67kg :/. Od kiedy zacząłem ćwiczyć regularnie ACT (leci raptem 3 tydzień) biorę białko 2xdziennie bo o dietę nie mam za bardzo jak dbać. W [...]

No tyle że jeszcze zachodzi pytanie jaką mase zrobimy. Nie każdemu zależy aby nabrać 10kg w miesiąc z czego ponad połowa to fat, niektórzy wolą np. przyrost masy 2-3kg co miesiąc. Ale taka dyskusja nie ma sensu, i FBW i split jest dobry i ma swoich wyznawców

[...] tylko nieobjadajcie sie za duzo bo wam zbrzudnie tylko tak wsam raz a kasze o gotujcie na soli z odbrobina oliwki z oliwek i potem na miske ja juz jecie mozecie dolac jej wiecej albo dodac troce paprykarzu, lub do kaszy ac trohche oliwki z oliwek i marynowanych pieczarek pychotki gwarantuje widoczny przyrost masy juz po 3 tygdoniach narka

[...] sportowca powinna uwzględniać odpowiednią podaż białka – składnika niezbędnego dla utrzymania zrównoważonego lub dodatniego bilansu azotowego zapewniającego zachowanie lub przyrost masy mięśniowej. Białko stanowi cenny materiał budulcowy tkanki nerwowej i gruczołowej, wchodzi w skład płynów ustrojowych, krwi, enzymów, hormonów, uczestniczy [...]

Chłopie jak przyrost masy mięśniowej trwałby tak krótki okres czasu, to każdy byłby niezłym kox-em . Chociaż, przy tym stażu to kto to tam wie...

Tak tak ^^ Ja to płakałem jak tego pączka jadłem, już czułem przyrost masy :P A tak na serio to bardzo smaczny był <3

Było już o substancjach antyodżwczych w płatkach owsianych. A jak się ma sprawa z pozostałymi źródłami węglowodanów złożonych? Jako, że moja dieta zakłada przyrost masy ciała, toteż na pewno nie braknie w niej wszystkich rodzajów kasz, ryżu. Czy np. taka kasza (jęczmienna, gryczana, jaglana) też potrzebuje specjalnego przygotowania czy tych [...]

To tylko tak latwo sie mowi... Biorac rozne suplementy bez regularnych cwiczen nie wplyna one negatywnie na zdrowie? Jakie moga byc tego skutki? Pisza, ze po tym jest duzy przyrost masy... Gdy bede tylko pracowal fizycznie, a nie cwiczyl to czy mozliwe jest ze kg odlaza sie w formie tluszczu, a nie pojda w mase miesniowa? Czy jest jakis [...]

To jest temat o tym, jak parówki i woda po parówkach wpływa na przyrost masy mięśniowej Zapytaj np. takiego Siodeme, albo Marcina na priv, oni ponoć zrobili w miesiac 7 kg na tym, ale czy naprawdę to nie wiem

MuscleMilk to naturalna formuła wzrostu, hoduje masę mięśniową z macierzyńską miłością! Sprzyja przyrostom masy mięśniowej szybciej, niż gainery, serwatka lub nawet kreatyna. To wszystko dzięki temu, że Muscle Milk to pierwszy produkt, kopiujący właściwości podstawowego naturalnego źródła element&#1091;w odżywczych - mleka karmiącej matki. [...]

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem... "uwagi i sugestie : chodzi głownie o rady odnośnie gainerów na przyrost masy tluszczowej " Jak chcesz masy tłuszczowej to polecam obiadki w Mc ; )